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[ オオバコ ]
インド原産のオオバコ(プランタゴオバタ)の種子の皮を砕いたもので、食物繊維を80%も含むダイエットファイバー。
多年生草で、サイリウムの原料です。
オオバコは、保水性・膨潤性に富み、水分を含むと約30倍以上に膨らむので、
満腹感が得られダイエットの補助に適しています。
また、豊富な食物繊維が便秘を解消して、ダイエット効果も期待できます。
コレステロール値や血糖値を下げ、オオバコは、一緒に水分を多くとることによって、その効果が増します。
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